回南天救治大招

　　近几日的天气预报皆在“阴转阵雨”和“阵雨转阴”之间贫乏地逡巡，气温高低不就，下雨时还有潮湿的寒意悄悄沁入骨髓。于是小夏掐指一算，唔——

　　原来是回南天又双叒叕到了啊。

　　回南天形成：从南海吹来的暖湿气流，与从北方南下的冷空气相遇，在岭南形成准静止锋，使华南地区的天气阴晴不定、非常潮湿，期间有小雨或大雾，回南天现象由此产生。

　　回南天，其实顾名思义，正是天气开始回暖前的过渡段，理所应当地如同青春叛逆期一样充满了各种不适。

　　大家印象里的回南天似乎是这样的：

　　@1楼：墙角渗水，被子潮湿，衣服永远干不了，随时担心有白蚁(俗称大水蚁)

　　@2楼：那个，啥叫回南天，北方人表示从来没感觉……

　　@3楼：只要连续阴雨，情绪就极度容易爆炸bongbongbong

　　@4楼：没衣服穿了……不下雨也没衣服穿了……衣服还容易发霉!

　　@5楼：住的高一点应该不会发霉吧

　　@6楼：六楼整个房间地都是湿的……

　　@7楼：这么迷蒙的天气是文艺青年的啊!!!

　　没错!

　　在这个季节转换的非常时期，

　　伴随着忽冷忽热，

　　潮湿阴沉的天气，

　　保持活力充沛的状态似乎有点难度。

　　一想到大家也许正在抱怨

　　到处都是湿哒哒湿哒哒的，

　　是时候让小编出来当个小天使了!

　　回南天生存指南大放送，

　　不谢哦~

　　防潮篇

　　敲黑板!

　　夜间和清晨是室外水汽相当充足的时候，

　　需重点防范!!!

　　早晚关窗以防止水汽渗透，可以利用中午短时间开窗通风。

　　屋内湿气严重时，建议在主要位置(如衣柜)放置干燥剂，大扫除时用热水加盐拖地板。

　　除了去超市购买成分为木炭、竹炭的干燥剂外，还有一些天然干燥剂可用于除湿去霉，效用良好，譬如：

　　苏打粉 可以吸收湿气，结块后可用来当清洁剂，刷洗浴缸、洗手台、脸盆等，去油去污兼防霉，效果颇佳。

　　洗衣粉 洗衣粉也是好用的除湿剂。打开新的盒装洗衣粉(或将旧的倒入用完的除湿盒中)，在塑料膜上戳几个小洞，放在任何需要除湿的角落。洗衣粉吸饱水分结块后可拿去清洗衣服，一点也不浪费。

　　湿敷法 将纸巾卷成轴状，放入漂白水中，待纸巾吸饱漂白水后拿起，直接敷在霉菌生长的地方约10分钟，大概一两次就可以完全去除霉斑。

　　入夜后将一些内衣物收到室内晾晒，必要时化吹风机为烘干机使用(注意用电安全，及时拔掉插头哦)。

　　除了内衣物不易干的烦恼外，雨天鞋子一旦湿了也很麻烦，备一双雨鞋出门。

　　健康篇

　　注意保暖

　　潮湿多雾的天气很容易引起风湿病、关节痛、肌肉痛的复发，户外运动需格外注意保暖;

　　保持个人卫生

　　“倒春寒”的天气容易引发上呼吸道感染、扁桃体炎等疾病，而潮湿的天气也是湿疹、皲裂、皮炎、脚气等皮肤疾病多发的时节，记得关注个人及宿舍(居住环境)清洁问题。

　　饮食篇

　　由于湿度过高，易滋生细菌，回南天人体可能会出现过敏长痘痘、体倦力乏和腹涨肚滞等不适现象，在饮食方面应有所调整。

　　推荐项

　　多吃一些健脾益气、祛湿养胃的食物，如玉米、扁豆、薏米、鲤鱼、鲫鱼等能祛湿性质比较平和的食物。

　　<食堂推荐有玉米排骨、冬瓜老鸭等煲汤，富含谷物的粥类>

　　忌口项

　　回南天湿气重，大家不宜多吃虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物，即热带水果和海鲜类需少食。

　　嗯哼，小贴士就到这里，希望对大家有所帮助~

　　欢迎补充其他注意事项~